Optimum Metoden & Vanlig Fysioterapi
Optimum Metoden - Postural TrÀning
Korrektiv Rehabilitering och Prestationshöjning:
âOptimum Metoden och postural trĂ€ning hjĂ€lper dig med orsaken till besvĂ€ren och ser inte bara till ditt problemomrĂ„deâ
Med Optimum Metoden jobbar man med specifik trÀning samt medvetenhet om sitt beteende i vardagen som redskap.
Optimum Metoden gÄr ut pÄ att korrigera tillbaka kroppen till en sÄ naturlig hÄllning och naturligt rörelsemönster som möjligt. Kroppen skall kunna jobba biomekansikt och fysiologiskt sÄ som evolutionen har designat oss mÀnniskor i hÄllning, funktion och rörelsemönster.
Optimum Metoden jobbar Àven med vÄra flöden i kroppen, sÄsom vÄr andning och cirkulation. Metoden tÀcker ocksÄ in hur stress pÄverkar oss samt hur din koordination fungerar och pÄverkar övrigt i kroppen.
LÀs mer pÄ http://www.optimum-metoden.se alt. Sök Optimum-metoden pÄ youtube.
http://4health.se/176-markus-greus-postural-traning-smartfri-och-rorlig-fran-dag-1
â
Vanlig Fysioterapi - TrÀning
NÀr man söker mig har man oftast en önskan om att bli smÀrtfri kunna komma tillbaka till vardagliga funktioner eller kunna Äterkomma till motion och idrott. NÀr kroppen Àr korrigerad och balanserad behöver vi ocksÄ Äterskapa ett korrekt rörelsemönster i dynamisk balans. Jag tar dÄ hjÀlp av mina mÄnga andra metoder som jag genom Ären hittat att de fungerar riktigt bra. FrÀmst anvÀnder jag mig av JEMS-konceptet dÀr forskningen kommer ifrÄn idrotten. Jag har ocksÄ utbildning i Basal kroppskÀnnedom, funktionell trÀning samt utbildning i det energibesparande löpsteget mm